希望你成为一个会表达情绪的人。由此，你才会建立真正的亲密关系，避免很多不必要的人与人之间的撕扯，拥有更真实和幸福的人生。01、你是否正经历着不知道如何表达的烦恼？““我跟他聊我的心情..[全文]

精神分裂不仅存在于影视剧中，更是存在于我们的现实生活当中。同时对于患者本身及患者的家人都是很大的伤害。那么有什么比较的方法能预防这一疾病呢?下面带大家一起了解下。01、对于工作和学习..[全文]

抬头挺胸只要抬头挺胸就能改变情绪！这个方法是不是简单到令你无法置信？那你可得把自己的怀疑放下，因为科学研究早就证明：身体的姿势与心理的状态密不可分。所以，要矫正头脑，请先矫正身体。..[全文]

在我们身边可能有这样的人：他们不善言辞，经常一个人待着，跟大家平时联系并不多也不喜欢与人接触，很少跟他们一起吃饭，内心又有自卑感，很多人单纯地以为他们只是内向跟不善言辞，但是其实他..[全文]

1.改变对压力的看法，人体对于压力的反应机制也会因此改变还记得每一次紧张的时候，呼吸急促、心跳加快的感觉吗？当人都告诉你要放轻松、不要紧张时，健康心理学家KellyMcGonigal却表示：若你改..[全文]

现在这个时代，手机作为生活的工具，已经融入了孩子们的生活。孩子和家长关于”手机"引发的矛盾，更是愈演愈烈。针对孩子沉迷手机这个普遍性的难题，给大家讲两则故事，希望大家能从中受到启发..[全文]

我们有时会对他人产生怀疑，会有一点偏执，或者还会过度夸张，自我牵连，自我封闭。幸运的是，这些特点不会持续太久或者不是那么突出，而且它们不会严重影响我们的生活与工作。然而，患有人格障..[全文]

1.季节变化身体跟大自然一样有一定的规律，会随环境中光照量的变化来调节脑内的激素与神经传导物质。大多数人冬天容易忧郁，就是因为光照变少时，会让脑内引起快乐的激素变少，宅居在室内的人易..[全文]

“找对象不是找好的，而是找合适的”，这句话没毛病，可难就难在怎么知道两个人是否合适。我身边有不止一位朋友身上发生过同样的桥段，相恋数年，后还是分手了，理由都是一样一样的——我们不合..[全文]